Статья рассказывает о том, что многие люди не осознают, что их реакции не адекватны, и поэтому прохождение терапии является необходимым этапом для личностного роста. Автор советует спрашивать у потенциальных друзей и партнеров про прохождение терапии, чтобы избежать неприятных ситуаций в будущем.
# Психология
В четвертом выпуске подкаста 'Психология цифровых аборигенов' обсуждаются вопросы ответственности, распознавания современных ведьм и дизайна человека. Также рассматривается вопрос обгоревшего лица и причин его возникновения. Для прослушивания доступны версии для YouTube элиты и подкаст аристократов.
В этом посте рассказывается о понятии 'непереносимость фрустрации', которое проявляется в интенсивных переживаниях, таких как тревога, страх, горе, апатия и утомление. Описывается, как это состояние возникает и как с ним бороться. В посте приводятся примеры и видео, где Андрей Павлюков рассказывает о своих состояниях во время Афганской войны и о том, как он с ними справлялся.
Статья рассказывает о том, что реальность является твердой опорой в психологии, а задача психологов - показать ее максимально чисто. КПТ является единственным доказательным подходом, который работает на когнитивном и поведенческом уровнях. Инсайты, катарсисы и прозрения происходят на когнитивном уровне, а изменение поведения происходит после корректировки мышления на поведенческом уровне.
Важно изучать реальные данные в психологии, так как психика работает по определенным законам, которые изучены в достаточной степени. Наши проблемы - это задачи в реальном мире, и решать их необходимо на основании реальных, а не выдуманных данных. Абстрактность знания может привести к вере во вселенную и поиску одного действенного способа взаимодействовать с ней, что противоречит самому себе.
В статье рассказывается о том, почему люди так относятся к психологии и психологам. Автор объясняет, что часто люди, которые не получили помощи от психологов, начинают считать их шарлатанами. Также автор говорит о том, что в психологии каждый пытается создать свою таблицу умножения, что приводит к недоверию к этой науке. В конце статьи автор призывает доверять знаниям и искать помощь у профессионалов.
Статья о том, что свобода приносит ответственность, и как внутренняя система 'водитель для веры' помогает использовать психику для достижения целей. В программе 'Кунг-фу самоанализа' можно научиться построить эту систему.
Влад Лапин предлагает новую программу 'Кунг-фу самоанализа', основанную на когнитивно-поведенческой психологии, которая поможет научиться анализировать себя, находить затыки и исправлять их. Программа стартует 26 апреля, есть три варианта участия.
Влад Лапин, психолог, рассказывает о том, что мозг обрабатывает изображение быстрее, чем текст, и как это влияет на нашу мышление. Он предлагает упражнение, которое поможет сформулировать проблему и понять, какие решения принимать и действия совершать. Упражнение займет какое-то время, но с каждым новым кругом вы будете погружаться глубже и в конце упражнения вы можете отследить, как изменилось представление о вопросе, как он раскрылся.
Статья о том, что личность каждого человека уникальна и никто не знает, как она должна работать. Рекомендуется исследовать себя, учиться конструктивному самоанализу и разбираться со своими состояниями и переживаниями, чтобы приобрести пуленепробиваемую броню и адаптироваться в любых ситуациях.